Odżywki białkowe to bardzo istotny element wsparcia w efektywnym treningu. W białku ważny jest mądry sposób…
Jak wybierać odżywki białkowe?
Rynek suplementów oferuje nam ogromny wybór odżywek. Popularne suplementy białkowe pomagają budować masę mięśniową, dlatego są…
Białko serwatkowe – wsparcie i budulec
Osoby tkwiące po uszy w pasji kulturystycznej nie stronią od korzystania z różnego rodzaju odżywek i…
Ważna Suplementacja białka
Białko jest głównym materiałem budulcowym w naszym organizmie. Każde składa się z wielu aminokwasów, wśród których…
Cenione odżywki białkowe
Podstawowym składnikiem diety każdego, kto chce pięknie wyrzeźbić swoje mięśnie są odżywki białkowe. W takich środkach…
Kilka słów o białkach serwatkowych
Kiedy rozmawiamy o suplementach dla kulturystów, nie możemy zapomnieć o białkach. Bez ich dodatkowego dostarczenia nie…
Białko pochodzenia roślinnego czy zwierzęcego – które wybrać?
Nawet jeśli jesteś początkującym sportowcem, na pewno wiesz, jak ważna jest obecność białka w codziennej diecie.…
Mięśnie potrzebują białka
W związku z tym, że coraz większa grupa ludzi (niezależnie od wieku i płci!) decyduje się…
Odżywki białkowe dla kobiet?
Wiele z pań, które rozpoczynają przygodę z siłownią, zastanawia się po jakie odżywki mogą sięgać. Stereotyp…
Czym różnią się białka i węglowodany, czyli podstawy suplementacji
Nawet bardzo intensywne treningi na siłowni mogą nie wystarczyć do zbudowania efektownej masy mięśniowej. Osoby, które…