„Robienie masy” kojarzy się ze stałymi bywalcami siłowni podnoszącymi coraz większe ciężary na sztangach. Możliwe jest…
Kategoria: Baza wiedzy o odżywkach białkowych trening i ćwiczenia
Mięsień trójgłowy ramienia
Z anatomii: jest to mięsień trójgłowy ramienia. Odpowiada on za prostowanie przedramienia względem ramienia. Ćwiczeniami, które…
Ćwiczenia izometryczne dla kogo dobre ?
Trening izometryczny to bardzo przyjemna forma, która jest coraz częściej stosowana. Nie dzieje się to przypadkowo.…
Jak poprawić samopoczucie ?
Wiele mówi się o tym, jak ważne jest dla naszego zdrowia, by dobrze się odżywiać i…
Czym jest Guarana ?
Guarana znana jest również pod innymi zdecydowanie rzadziej używanymi nazwami: gwarania, cierniopląt, paulinia. Jest to pnącze…
Banan wartości odżywcze
Banan to jeden z naszych ulubionych owoców. Chyba nie ma osoby, która nie lubiłaby bananów. Jednak…
Johimbina co to właściwie jest ?
Johimbina kiedyś uważana za silny afrodyzjak to substancja należąca do grupy alkaloidów. Warto w tym miejscu…
Kurkuma czym jest ?
Kurkuma to roślina bardzo łatwo dostępna w naszej kuchni. W medycynie wschodniej jest ona stosowana od…
Odżywki białkowe dla sportowców
Białko jest jednym z podstawowych składników, jakich potrzebuje organizm do prawidłowego rozwoju. W przypadku sportowców i…
Rodzaje suplementów białkowych różnice
Białko to jeden z ważniejszych składników w naszym ciele. Potrzebne jest wszystkim, ale ci, którzy zamierzają…