Dostarczenie wartościowego białka mięśniom przed i po treningu pozwala na ich wzmożony anabolizm oraz efektywny rozrost…
Autor: Redaktor marketia.pl
Odżywki białkowe – wolno i szybkowchłanialne
Odżywki białkowe to szeroki zakres produktów, mających wpływ na wzrost masy mięśniowej. Są to proteiny, jakie…
Napoje białkowe
Nieco mniej znanym rodzajem napojów dla sportowców są te białkowe. Sięganie po nie to najlepszy sposób…
Białko serwatkowe
Białko serwatkowe stosowane jest do uzupełnienia prawidłowej diety. Osoba, która jest aktywna fizycznie lub stara się…
Białko kazeinowe – skuteczne odżywienie
Białko kazeinowe poleca się zarówno początkującym, jak i zaawansowanym kulturystom. W odróżnieniu od popularnego białka serwatkowego,…
Wyróżnia się kilka rodzajów białka serwatkowego. Są to:
WPI; WPH; WPC. Uzupełniamy luki w diecie Współcześnie wielu z nas sięga po jedzenie pozbawione wartości…
Warto sięgać po białko jaja
Każdy sportowiec, którego celem jest wypracowanie ładnej masy mięśniowej powinien sięgać po dodatkowe białko. Suplementów białkowych…
Białko serwatkowe. Zalety i wady
Białko serwatkowe to doskonale znany w branży kulturystycznej suplement diety, świetnie działający na przyrost naszych mięśni.…
Białko kazeinowe – cechy i zalety
Białko jest niezbędnym elementem diety do rozbudowy masy mięśniowej. Regularna suplementacja dobrej jakości odżywką proteinową gwarantuje…
Zupa białkowa dla smakoszy
Wielu z nas chcąc spróbować diety białkowej, obawia się, że w pewnym momencie powtarzalność posiłków i…