Rynek suplementów oferuje nam ogromny wybór odżywek. Popularne suplementy białkowe pomagają budować masę mięśniową, dlatego są chętnie kupowane przez wielu klientów. Czym kierować się podczas wyboru?
Próbki dla rozsądnych
Zakup ogromnej puszki z proszkiem do rozpuszczania nie zawsze jest sensownym posunięciem. Jeśli istnieje taka możliwość, warto kupić małe opakowanie czy saszetki, aby przekonać się, jak działa odżywka i jak smakuje. Kiepski smak to zdecydowany minus, gdy na rynku roi się od efektywnych i smacznych produktów. Produkt powinien szybko i łatwo rozpuszczać się w wodzie czy mleku i smakować tak, jak obiecał producent.
Skład ma znaczenie
Najlepszym rozwiązaniem jest zakup odżywki, która składa się ze znanych nam elementów. Warto, aby znalazły się w niej białka proste oraz złożone, które będą dostarczać aminokwasów przez dłuższy czas. Pożądanym składnikiem są aminokwasy złożone BCAA. Ilość cukru nie powinna być wysoka, a brak sztucznych wzmacniaczy smaku czy konserwantów to plus.
